WALKING, NORDIC WALKING E JOGGING DURANTE LA PAUSA PRANZO

A partire dal 15.03 e fino al 16.06 sarà possibile praticare anche nella pausa di mezzogiorno la vostra attività fisica preferita con la possibilità di utilizzare spogliatoi e docce a due passi dall’USI.

Dove e Quando: Il martedì e il giovedì con ritrovo alle 12:15 presso gli spogliatoi della palestra in via al Chioso (vicino all’ospedale italiano).

I nostri istruttori saranno disponibili a fornire informazioni sui percorsi, programmi di allenamento e consigli sul materiale più adatto al proprio allenamento. Ci sono quindi tutti i presupposti per essere pronti a partecipare alla staffetta USI SUPSI della Stralugano il 22 maggio !

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I team di USI e SUPSI corrono la STAFFETTA della STRALUGANO

Siamo felici di proporvi un appuntamento realizzato assieme agli organizzatori della Stralugano destinato a voi e ai vostri famigliari o amici. Domenica 22 maggio si terrà infatti la prima staffetta destinata ai neofiti della corsa, voluta dal nostro servizio per permettere di vivere a studenti, collaboratori e famigliari l’esperienza di un evento sportivo di grande richiamo. L’obiettivo è quello di comporre una squadra di 3 persone, di cui almeno una che faccia parte di USI o SUPSI (studente o collaboratore). Ogni componente correrà la tratta a lui più confacente (4.6, 6 oppure 10.6 km), il tutto nel magnifico ambiente nel cuore di Lugano. Non mancate all’appuntamento destinato a tutti, anche ai meno sportivi. 

Costo: Ogni squadra, con almeno un partecipante che faccia parte di USI o SUPSI, potrà iscriversi presso i nostri sportelli pagando Chf 60.- (anziché 90.-)

NB: Per poter approfittare di questa offerta un caposquadra dovrà annunciare il suo team recandosi di persona presso uno dei nostri sportelli entro mercoledi 11 maggio, provvedendo al pagamento in contanti della quota di partecipazione e fornendo i seguenti dati di tutti i componenti della squadra: nome, cognome, indirizzo, indirizzo e-mail, data di nascita, distanza percorsa, nazionalità, numero di cellulare!

Borsa dei KM: Vuoi partecipare alla staffetta ma non hai dei compagni con cui correre? Mandaci una e-mail a sport@usi.ch indicandoci quale distanza saresti disponibile a percorrere. Cercheremo di metterti in contatto con altri corridori interessati a formare una squadra

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WALKING DAY LUGANO

Domenica 3 aprile 2016 non perdetevi l’appuntamento con la 10a edizione di Raiffeisen Walking Lugano. Un evento per tutti all’insegna del divertimento, della compagnia e del movimento, con la proposta di percorsi walking e nordic walking di diverse difficoltà e distanze (di 7.0, 8.2, 10.7, 16.2 e 18.7 km) e, novità 2016, anche un percorso competitivo per chi vuole correre: il Brè City Trail (18.7 km e 700 m di salita). In Piazza Riforma/Manzoni verrà allestito un villaggio con stand espositori, intrattenimenti, zona pranzo e animazioni sul palco nel corso del pomeriggio.

Informazioni e iscrizioni cliccando qui

Il materiale ideale per la corsa a prezzi convenzionati

Nelle vicinanze dell’USI si trova il negozio di sport specializzato in materiale per la corsa convenzionato con il nostro servizio: lo YOYO RUNNING  (Via del Tiglio - Lugano). 
Su la presentazione della nostra tessera convenzioni, potrete ottenere vantaggiose offerte su tutto il materiale già in promozione (con sconti fino al 60% dal prezzo di listino).
Test di idoneità della calzatura (Gait Up): Avrete inoltre la possibilità di effettuare gratuitamente l’analisi dell’idoneità della calzatura attraverso l'innovativo sistema di valutazione sviluppato dai ricercatori del Politecnico di Losanna (EPFL). Maggiori informazioni sul test Gait Up cliccando qui

WALKING, NORDIC WALKING & JOGGING DURING LUNCH BRAKE

Starting from 15:03 until 02.06 it will be possible to practice in the midday break your favorite physical activities with the possibility of using the locker rooms and showers not far from USI.

Venue and Shedule:Tuesdays and Thursdays with meeting at 12:15 at the JUDO BUDO gym in via al Chioso (near the ospedale italiano) our instructors will accompany you to discover the routes viable in the lunchtime period.
 
Our instructors will be available to provide information on courses, training programs and advice on the most suitable material for your training. Like this you can have the opportunity to train for the USI SUPSI RELAY organized with STRALUGANO on the 22 of May.
 

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USI and SUPSI teams take part at the STRALUGANO RELAY RUN

We are happy to offer you an appointment created with the organizers of Stralugano intended for you and your family or friends.
Sunday, May 22 will be held the first relay run between USI - SUPSI and Stralugano organisation. The goal is to compose a team of 3 people, with at least one that is part of USI or SUPSI (student or employee). Each component will run the route that they are comfortable (4.6, 6, or 10.6 km), all in the beautiful setting in the heart of Lugano.

Cost: Each team, with at least one member of USI or SUPSI, can subscribe at our offices at the reduced fee of chf 60.- (instead chf 90.-)

NOTE: To take advantage of this offer a foreman will announce his team by going in person at one of our offices within Wednesday 11 May, providing for the payment in cash of the participation and providing the following data rate for all team members: name, surname, address, e-mail address, birth date, distance, nationality, phone number!

Do not have a team? Want to join the relay but you do not have  friends with whom you run? Send us an e-mail to sport@usi.ch indicating how far would you be willing to go. We'll try to get in touch with other runners interested in forming a team

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WALKING DAY LUGANO

Sunday, April 3, 2016 do not miss the appointment with the 10th edition of Raiffeisen Walking Lugano. An event full of fun for everyone, with the proposal to walking and Nordic walking trails of varying difficulty and distances (7.0, 8.2, 10.7, 16.2 and 18.7 km) and, new in 2016, also a competitive location for those who want to run: the Bre City Trail (18.7 km and 700 m ascent). Piazza Riforma / Manzoni will set up a village with display stands, entertainment, dining and entertainment on stage during the afternoon.

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The perfect equipment for your training

Near to USI you can find the specialized shop for running equipmnet: YOYO RUNNING (Via del Tiglio 3 - Lugano). Till 15.04, by presenting our agreements card you will have the opportunity to get special offers (discounts up to 60% on the official prices).

shoe test suitability (Gait Up): You will also have the opportunity to make a free analysis of the suitability for shoes through the innovative evaluation system developed by researchers at the Polytechnic of Lausanne (EPFL). More information about the test Gait Up